+++ 26.12. - 30.12.2018 - Zwischen den Jahren - Verbringen Sie drei entspannte Tage direkt am Meer und genießen Sie die Zeit zwischen Weihnachten und Silvester ab 265 € p.P.. Telefon 038378-2320 oder E-Mail reservierung@strandhotel-heringsdorf.de +++

Rote Bete - Diese Rübe hat es in sich

29 November 2015

Rote Bete - Diese Rübe hat es in sich

Wer Rote Bete nur in essigsaurer Marinade aus dem Glas kennt, hat bis jetzt wirklich was verpasst! Die roten Knollen, auch als Ranne, Rande oder Rote Rübe bekannt, sind nicht nur supergesund, sondern auch richtig lecker.

Voll mit guten Inhaltsstoffen wie Vitamin A, B und C, Kalium, Eisen und Folsäure wirken sie blutreinigend, Blutdrucksenkend, entsäuern den Organismus und regen den Stoffwechsel an. Gleichzeitig stärken die sekundären Pflanzenstoffe das Immunsystem, was ja im Winter besonders wichtig ist. Außerdem enthalten sie Stoffe, die entzündungshemmend wirken. Ein regelmäßiger Rote Bete Konsum führt zudem zu einer gesteigerten Leistungsfähigkeit und mehr Vitalität im Alltag. Die Rote Bete ist aber auch ein wahrer Fatburner. Sie treibt den Fettstoffwechsel an und hilft so beim Abnehmen. Gerade nach der Advents- & Weihnachtszeit.

Um die gesunde Wirkung der Roten Bete optimal zu nutzen, sollte sie roh, als Rohkost oder Saft, genossen werden. Sie finden die Knollen direkt neben dem Entsafter auf unserem Frühstücksbuffet. Probieren Sie es aus und gehen Sie topfit durch den Winter.

Um den leicht erdigen Nachgeschmack zu entgegnen, empfehlen wir Ihnen Früchte, Milchprodukte oder Gewürze zum Verfeinern.

 

 

 

Quellen:
http://www.dr-feil.com/lebensmittel/rote-bete.html
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/rote-bete.html)


Zurück