Fasten und Entgiftungstage für Sie zum abnehmenden Mond

16.04.2023 - 21.04.2023
29.10.2023 - 03.11.2023


Fasten und Entgiftungstage für Sie zum abnehmenden Mond auf Usedom im Strandhotel Heringsdorf.
Eine Verjüngungskur direkt am Strand mit Ostseeblick und viel Wissenswertem für den Alltag, Herzlichkeit und Motivation.

  • 5 Nächte
  • ab 1249,00 EUR p.P.
Inklusivleistungen
  • 5 Übernachtungen inkl. Fasten-Vollpension im kleinen Südzimmer / Auf Anfrage auch höhere Kategorie möglich!
  • Willkommenstee zur Anreise
  • 10 x Yoga & Meditation mit Sonja Seidel
  • Anreise-Abend mit Begrüßungsrunde und Suppe satt
  • 5 Tage Smoothie Rohkost-Suppenfasten-Betreuung mit einem ganztägigen Aktiv-Entspannungsprogramm
  • 12 Flaschen Wasser auf dem Zimmer inklusive
  • 1 x Wellnessprogramm Fango-Trio (Naturfangopackung, Rückenmassage, Solebad)
  • Bademantel auf Ihrem Zimmer
  • Nutzung des Strandhotel-Wellnessbereiches auf 1.000 m²

Ihre Kursinhalte mit Sonja Seidel

  • 5 x achtsames Yin & Yang Yoga der Energie am Morgen, jeweils 75 Min.
  • 1 x Wandern zum Baumwipfelpfad; Das Erleben in geführter Stille
  • 1 x Vortrag-Stress lass nach, gesunde Nahrungsaufnahme im ganzheitlichen Sinne
  • Strandwandern/ -spazieren mit Wassertreten und Kraft-Balanceübungen im Sand, das Erleben der Naturkräfte und des Erdens
  • 5 Abende sanftes Üben zum Verdauen mit Meditation zur guten Nacht ca. 45 - 60 min.
  • incl. geführte Entspannungstechniken, Pranayamas (Atemtechniken), Motivationstraining
  • viele Tipps und Tricks für den Alltag, Infos rund ums Wasser; Wissenswertes über dessen heilende Anwendung, von innen wie außen; Einsatz von besonderen ätherischen Ölen,  z.B. über die Fußsohlen (versch. Anbieter z.B. DoTerra)
  • 1 Überraschung zur Unterstützung der Darmreinigung
  • inklusive einer Vor- und Nachbereitung zur Reise á 60 min (telefonisch oder per Zoom – Meeting) mit der Kursleiterin