• 5 Übernachtungen inkl. Fasten-Vollpension im kleinen Südzimmer / Auf Anfrage auch höhere Kategorie möglich!
• Willkommenstee zur Anreise
• 10 x Yoga & Meditation mit Sonja Seidel
• Anreise-Abend mit Begrüßungsrunde und Suppe satt
• 5 Tage Smoothie Rohkost-Suppenfasten-Betreuung mit einem ganztägigen Aktiv-Entspannungsprogramm
• 12 Flaschen Wasser auf dem Zimmer inklusive
• 1 x Wellnessprogramm Fango-Trio (Naturfangopackung, Rückenmassage, Solebad)
• Bademantel auf Ihrem Zimmer
• Nutzung des Strandhotel-Wellnessbereiches auf 1.000 m²

Ihre Kursinhalte mit Sonja Seidel

• 5 x achtsames Yin & Yang Yoga der Energie am Morgen, jeweils 75 Min.
• 1 x Wandern zum Baumwipfelpfad; Das Erleben in geführter Stille
• 1 x Vortrag-Stress lass nach, gesunde Nahrungsaufnahme im ganzheitlichen Sinne
• Strandwandern/ -spazieren mit Wassertreten und Kraft-Balanceübungen im Sand, das Erleben der Naturkräfte und des Erdens
• 5 Abende sanftes Üben zum Verdauen mit Meditation zur guten Nacht ca. 45 - 60 min.
• incl. geführte Entspannungstechniken, Pranayamas (Atemtechniken), Motivationstraining
• viele Tipps und Tricks für den Alltag, Infos rund ums Wasser; Wissenswertes über dessen heilende Anwendung, von innen wie außen; Einsatz von besonderen ätherischen Ölen,  z.B. über die Fußsohlen (versch. Anbieter z.B. DoTerra)
• 1 Überraschung zur Unterstützung der Darmreinigung
• inklusive einer Vor- und Nachbereitung zur Reise á 60 min (telefonisch oder per Zoom – Meeting) mit der Kursleiterin